Apa yang sebenarnya terjadi ketika Menstruasi .. ??

Menstruasi adalah peristiwa normal yang dialami setiap wanita. Setiap
bulannya wanita akan meluruhkan dinding rahim yang sebenarnya
dipersiapkan untuk terjadinya pembuahan. Jika dalam kurun waktu
tersebut tidak terjadi pembuahan, maka tubuh wanita akan memperbaharui
siklusnya.

Apa yang sebenarnya terjadi ketika menstruasi Menstruasi akan disertai
dengan perubahan hormon. Perubahan hormon inilah yang bertanggung
jawab atas banyak gangguan yang muncul ketika anda mentruasi.
Mulai dari gangguan bicara, pusing-pusing, rasa lemas, sampai diare.

Berikut ini adalah 6 hal yang sebenarnya terjadi ketika anda menstruasi.
Apakah Anda juga mengalami 6 hal berikut ini?

1. Pada minggu pertama menstruasi anda, anda memiliki lebih sedikit
hormon yang berkaitan dengan keinginan untuk makan. Maka, ini
adalah waktu yang tepat untuk memulai diet. Menurut hasil studi yang
digelar Tufts University, anda sudah bisa mulai mengurangi makan
hingga 12% pada minggu ini.

2. Pada minggu ketiga dan keempat, kadar hormone estrogen
sangat jauh berkurang dibanding minggu-minggu sebelumnya. Penelitian
di University of Minnesota menunjukkan bahwa hormone estrogen inilah
yang memberikan kita dorongan menikmati substansi adiktif seperti nikotin.
Maka, berhenti merokok selama paruh kedua siklus Anda juga disarankan.

3. Menurut penelitian yang sama dari University of Minnesota, progesterone
bertentangan dengan kemampuan verbal Anda. Akibatnya, Anda akan sering
salah ngomong, dan kehilangan penalaran. Hormon ini juga dapat menyebabkan
konstipasi dan kembung, jadi sebaiknya Anda banyak mengonsumsi bahan
makanan yang mengandung serat dan air.

4. PMS yang anda alami bisa menular ke orang lain. Ketika Anda mendapati
pasangan ikut-ikutan moody saat siklus haid Anda tiba, segera tenangkan dia.
Memang masih banyak penelitian lebih lanjut yang perlu dilakukan, “Namun ada
bukti lain bahwa fluktuasi bulanan dalam testosterone juga bisa menghasilkan
gejala mirip PMS pada pria,” ujar Jed Diamond, psychotherapist asal California
yang juga penulis buku Male Menopause. Dalam sebuah studi yang dipresentasikan
di Society for Menstrual Research, di 11th Biennial Conference, kaum pria yang
mengisi kuesioner mengeluhkan mood swing yang terjadi setiap bulan, mirip
dengan yang dialami para wanita yang disurvei.

5. Ketika anda indekos bersama teman-teman wanita, mereka bisa saja
mendapatkan haid pada waktu yang sama dengan Anda. Hal ini disebabkan
oleh siklus lunar. Para ahli juga mengatakan bahwa sinyal-sinyal kimia dalam
tubuh seorang wanita kemungkinan bisa tertangkap oleh orang lain, dan
wanita yang tinggal bersama mungkin saling berbagi sumber stres yang sama,
sehingga berpengaruh pada waktu menstruasi mereka.

6. Masa menstruasi juga bisa menyebabkan Anda diare. Bahan kimia yang
sama, yang memicu kontraksi pada rahim untuk membantu mengeluarkan
darah, dengan tidak sengaja dapat menyebabkan usus bagian bawah untuk
ikut berkontraksi.